Je doet je best. Maar je lichaam lijkt niet meer zo te werken zoals vroeger.
Minder energie, slecht slapen, aankomen of het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent? Je hebt misschien al van alles geprobeerd, maar ziet door alle verschillende adviezen niet meer wat voor jou werkt.
Bij Praktijk Weerstand kijken we verder dan alleen voeding. We brengen samen in kaart wat er speelt en zoeken naar een aanpak die past bij jou, je lichaam en je leven.
Geen standaard dieet, maar persoonlijke begeleiding, duidelijke uitleg en praktische handvatten waar je echt mee verder kunt.
Je bent niet gek. Je lichaam is veranderd.
Misschien heb je het gevoel dat je vroeger wist wat voor jou werkte, maar dat diezelfde aanpak nu ineens niet meer werkt. Je eet niet heel anders, probeert te bewegen en toch voel je je vermoeider, slaap je slechter of verandert je gewicht.
Ondertussen krijg je van alle kanten verschillende adviezen. Meer bewegen. Minder koolhydraten. Geen suiker. Keto. Vasten. Supplementen...
Geen wonder dat je door de bomen het bos niet meer ziet.
Het betekent niet dat je iets fout doet. Het kan simpelweg betekenen dat je lichaam en je omstandigheden veranderd zijn en dat je behoefte hebt aan een andere, persoonlijkere aanpak.
Samen zoeken we uit wat er bij jou speelt
Je hoeft niet nóg een dieet te volgen of weer een lijstje met regels te krijgen. Misschien heb je juist al zoveel informatie gelezen dat je niet meer weet wat je nu wél en niet moet doen.
In mijn praktijk neem ik de tijd om naar jouw hele verhaal te luisteren. Hoe gaat het met je energie? Hoe slaap je? Hoe ziet je voeding eruit? Hoeveel beweeg je? Waar loop je tegenaan en wat heb je al geprobeerd?
Van daaruit kijken we samen waar de belangrijkste knoppen zitten om aan te draaien.
Geen standaard oplossing, maar een aanpak die past bij jou.
Stap voor stap, met duidelijke uitleg en praktische handvatten. Zodat je niet alleen weet wat je kunt veranderen, maar ook begrijpt waarom.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Persoonlijke begeleiding, gebaseerd op jarenlange ervaring
Voeding en gezondheid zijn geen exacte rekensom. Wat bij de één werkt, hoeft bij de ander helemaal niet te werken. Juist daarom vind ik het belangrijk om verder te kijken dan alleen een voedingsschema.
Als diëtist heb ik ruim 20 jaar ervaring binnen de ziekenhuiszorg, met een sterke specialisatie in allergieën, hormonen en complexe voedingsvraagstukken. Daarnaast heb ik mij verder verdiept in voeding, leefstijl en de veranderingen die vrouwen vanaf ongeveer 40 jaar kunnen ervaren.
Die combinatie neem ik mee in mijn begeleiding. Ik vind het interessant om samen de puzzel te leggen: wat speelt er, waar komt jouw lichaam mogelijk op in beweging en waar kunnen we praktisch iets veranderen?
Mijn uitgangspunt is altijd: eerst begrijpen, dan gericht aan de slag.
"Ik vind het mooi om mensen te helpen wanneer ze zelf even niet meer weten welke richting ze op moeten. Niet door voor iedereen hetzelfde advies te geven, maar door samen te kijken wat er bij jou speelt en welke aanpak bij jou past."
"WEER JEZELF": 1 op 1 traject
Persoonlijke begeleiding.
Je hoeft niet opnieuw te beginnen. Je hebt alleen de juiste route nodig.
Merk je dat je lichaam verandert en dat je je niet meer voelt zoals vroeger? Minder energie, slechter slapen, veranderingen in je gewicht of gewoon niet meer lekker in je vel?
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Je weet inmiddels best veel over gezond eten en bewegen, maar toch lukt het niet om de verandering vast te houden. En ondertussen vraag je je misschien af: wat werkt nu eigenlijk nog voor míj?
In Weer Jezelf gaan we samen op zoek naar die route.
Gedurende drie maanden kijken we naar het totaalplaatje: jouw voeding, leefstijl, hormoon-gerelateerde veranderingen, dagelijkse leven en de klachten waar je tegenaan loopt. We brengen overzicht in wat er speelt en bepalen samen waar voor jou de belangrijkste aandachtspunten liggen.
Geen standaard dieet en geen lijst met regels die je drie weken moet volhouden. Wel persoonlijke begeleiding, duidelijke uitleg en praktische handvatten waarmee je echt aan de slag kunt.
Zodat je weer meer energie hebt voor de dingen die je leuk vindt, lekkerder in je vel zit en jezelf weer herkent.
Wat is inbegrepen?
- 4 persoonlijke consulten met de diëtist
- 3 maanden persoonlijke begeleiding
- Onbeperkt contact via e-mail tussen de afspraken door
- Persoonlijke voedings- en leefstijladviezen
- Praktische informatie en handvatten die passen bij jouw situatie
- Samen kijken, evalueren en bijsturen wanneer dat nodig is
Wat kun je verwachten?
Het doel is niet om in drie maanden een compleet ander mens te worden. Het doel is om te begrijpen wat er bij jou speelt, te ontdekken wat voor jou werkt en een basis te leggen waar je ook na het traject zelfstandig mee verder kunt.
Meer inzicht. Meer energie. Meer grip. En vooral: weer jezelf.
Kies jouw traject
Weer jezelf - 1 op 1 traject incl cupping
Eenmalig € 629,-
3 maanden persoonlijke begeleiding incl ondersteunende cuppingbehandelingen.
Vergoeding zorgverzekering
Een deel van de diëtistische begeleiding kan mogelijk worden vergoed door jouw zorgverzekeraar. De vergoeding is afhankelijk van jouw polis en verzekeraar.
Neem contact op
Neem contact op voor meer informatie of als het maken van een afspraak niet lukt
Locatie
Praktijk Weerstand
De Vervening 39
Oudehaske, Friesland, Nederland